Libérer sa voix, c’est bien plus qu’une question de son.

C’est OSER se révéler. C’est laisser circuler l’énergie, les émotions, les blocages et la vérité intérieure. Notre voix, c’est un pont entre le corps et…

Ma connexion à la nature

Depuis toujours, j’ai une relation particulière avec la nature, les cycles et mon intuition. Petite, puis jeune adulte, je passais mes étés en Croatie, dans…

La motivation… tout un concept !

En début d’année, il y a souvent un regain de motivation, insufflé par les énergies de recommencement. Mais franchement, combien de fois vous êtes-vous inscrit·e…

Quand le corps parle : écouter ses sensations pour retrouver sa boussole intérieure

Écouter son corps dans un quotidien trop mental Dans notre société moderne, nous vivons principalement dans notre tête.Nous analysons, anticipons, organisons, réfléchissons en permanence.Pourtant, une…

Le pouvoir des vibrations : comment la sonothérapie apaise le système nerveux

Retrouver le calme dans un monde en accélération Dans un monde où tout va vite, le mental est constamment sollicité.Les pensées s’enchaînent, le corps reste…

Ralentir pour mieux avancer : pourquoi notre corps a besoin de pauses

Dans un monde qui accélère, le corps appelle à ralentir Dans nos vies modernes, tout va vite. Trop vite.Les journées s’enchaînent, les obligations s’accumulent et…