Andrea vous accompagne à ralentir, à vous reconnecter à vos sensations corporelles et à retrouver votre équilibre intérieur grâce au yoga, au souffles, au son et à des pratiques simples du quotidien.
Andrea, formée en yoga, nutrithérapie et sonothérapie, crée des espaces de présence où le corps, le souffle et la conscience se rencontrent. L’approche est douce mais ancrée, intuitive mais structurée, pour accompagner les périodes de stress, de fatigue ou de transition avec simplicité et profondeur.
Découvrez des pratiques complémentaires pour vous recentrer, relâcher les tensions et cultiver un équilibre durable.
Une pratique douce et accessible pour renforcer l’ancrage, la mobilité, la respiration et la présence au corps.
Une pratique énergisante mêlant mouvement, souffle et mantra pour soutenir vitalité, clarté intérieure et alignement.
Une immersion sonore profonde pour apaiser le système nerveux, calmer le mental et harmoniser l’énergie.
Chez Yog’essens, chaque accompagnement est pensé avec respect, bienveillance et écoute du corps, pour vous guider vers plus de calme, de clarté et d’équilibre intérieur.
Chaque séance s’adapte à votre niveau, votre énergie et vos besoins du moment, dans une approche respectueuse et sécurisante.
Respiration, mouvement, vibration : des pratiques faciles à intégrer pour vous recentrer et prolonger les bienfaits au fil des jours.
Voici les réponses aux questions les plus fréquentes pour vous accompagner en toute sérénité.
En contactant Andrea par téléphone ou email et en précisant pour quelle séance.
Non, les séances sont accessibles à tous. Andrea propose des variations pour que chacun avance à son rythme.
Un tapis de yoga, un coussin pour s’assoir (facultatif) et un plaid pour plus de confort, ainsi qu’une gourde.
Les séances ont lieu à Thieu, Houdeng et Maurage en fonction des séances.
C’est un mix de méditation sonore ou guidée, de yoga du son et d’une relaxation sonore utilisant bols, gongs et instruments vibratoires pour induire une détente profonde et une harmonisation globale.
Non, le plus important c’est d’aimer chanter. Lorsqu’on chante avec le coeur, tout devient juste. C’est une pratique méditative et non une performance vocale.
Non. C’est un soin vibratoire : les sons et fréquences favorisent le relâchement, l’apaisement et l’équilibre intérieur.
Non. Yog’essens propose un accompagnement bien-être et ne remplace pas un suivi médical. En cas de doute, demandez conseil à un professionnel de santé.
Des pratiques partagées pour se reconnecter au corps, apaiser l’esprit et cultiver l’équilibre dans une énergie de groupe bienveillante.
Des accompagnements personnalisés pour vivre une expérience plus profonde et adaptée à vos besoins du moment.
Andrea vous accompagne avec douceur et professionnalisme pour vous aider à ralentir, à vous recentrer et à retrouver votre équilibre intérieur.
yoginutri@gmail.com
+32 477 28 25 32
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