Yog’essens s’adresse à toute personne qui ressent le besoin de ralentir, de se reconnecter à son corps et de retrouver un équilibre intérieur, notamment en période de stress, de fatigue ou de transition de vie.

Non, les séances sont accessibles à tous, quel que soit votre niveau. Andrea adapte chaque pratique afin que chacun puisse évoluer à son rythme.

L’approche est douce, ancrée et respectueuse du corps. Elle combine le yoga, la respiration, la vibration du son et la présence pour favoriser un bien-être global et durable.

La sonothérapie utilise les vibrations des instruments comme les bols, gongs ou carillons pour induire une relaxation profonde et harmoniser le système nerveux et énergétique.

Oui, les pratiques Yog’essens sont particulièrement adaptées aux personnes en surcharge mentale, en fatigue émotionnelle ou en recherche de recentrage.

Chaque séance commence par un temps de centrage, suivi de la pratique (yoga ou immersion sonore) et se termine par un moment de relaxation et d’intégration.

Non. Les accompagnements proposés sont des pratiques de bien-être et de développement personnel, en complément et non en remplacement d’un suivi médical.